Descripción

Durante muchísimos años lo intenté todo: tomar pastillas que me daban taquicardia, hacer dietas, visitar nutricionistas, seguir métodos de moda. Bajaba unos kilos y volvía a subir. Hasta que me resigné a ser «una gorda sin complejos». Pero no era feliz.
A los cincuenta años, por casualidad o por destino, ingresé en un grupo terapéutico. Tardé nueve meses en bajar treinta y ocho kilos. Hoy llevo muchos años en mi peso saludable y sin volver a engordar.
Este no es un libro de dietas. No vas a encontrar en estas páginas ninguna dieta milagrosa.
Este es un libro sobre lo que pasa al comer de más. Sobre el pensamiento en tubo que sólo ve la comida. Sobre la híper-adaptación, la fantasía de curación, el miedo al miedo y cómo ir en contra de esa voz que te dice que no podés.
Este es un libro sobre lo que aprendí. En estas páginas está mi historia y la de otras personas que, como yo, también pudieron adelgazar y mantenerse en un peso saludable.
Porque… si muchos pudimos, todos podemos.